Korektivna gimnastika za osobe srednje životne dobi namijenjena je svima koji žele sačuvati mišićni tonus i povećati mobilnost cijeloga tijela u svrhu prevencije i smanjivanja problema i tegoba nastalih uslijed suvremenog načina života i rada. Temelji se na vježbama kojima je cilj korekcija loših postularnih odnosa i disbalansa u tijelu u kombinaciji s elementima pilatesa i aerobika, kao i vježbama istezanja i relaksacije.
Ciljevi korektivne gimnastike su održavanje ili povećanje opsega pokreta i mišićne snage, povećanje mišićne izdržljivosti i brzine pokreta, smanjenje bolova, razvijanje i poboljšanje koordinacije pokreta, poboljšanje položaja tijela te prevencija i korekcija različitih nepravilnosti.
Voditeljica: Ljiljana Šurbek Bošnjak
Raspored
Ponedjeljak 19:00 – 20:00
Petak 20:30 – 21:30