Vježbe istezanja s maramom

Vježbe - quad s maramom

Vježbe za gluteus

Vježba - kosi trbuh s maramom

Vježbe za trbuh s maramom - 2.dio

Vježbe za trbuh s maramom - 1. dio

Vježbe za leđa i kosi trbuh s maramom - 3.dio

Vježbe za leđa i kosi trbušnjaci s maramom - 2.dio

Vježbe za leđa i ramena s maramom

Vježbe zagrijavanja s maramom - 2.dio 

Vježbe zagrijavanja s maramom

Vježbe istezanja

Vježbe za leđa

Vježbe za trbuh

Sklekovi

Vježbe za zagrijavanje

Vježbe za nordijce

Vježbe na prostirci

Vježbe s bučicama

Body Balance - Tai Chi

Body Balance - vježbe za noge

Body Balance - vježbe za ravnotežu

Body Balance - trbušnjaci

Body Balance - vježbe za leđa

Branko Bošnjak – Jedna priča

Dokumentarni film o Branku Bošnjaku, čovjeku kojeg nikada nećemo zaboraviti. Uspomenu na njega oživljavaju članovi njegove obitelji, prijatelji iz mladosti, kolege iz kyokushin karatea te braća po oružju iz ratnih dana.

Žena zmaj: Đurđa Vuković

Đurđa Vuković, samoborska žena zmaj, naša je dugogodišnja voditeljica programa sportske rekreacije za osobe starije životne dobi.

Hrvatska radiotelevizija, Žene povjerljivo, 02.02.2019. godine

 

Program "Tri koraka do zdravlja"

DŠR „Šport za sve“ Samobor tijekom 2018. godine provodio je program „Tri koraka do zdravlja“ u okviru kojeg su polaznicima bila ponuđena tri načina vježbanja – tai chi, nordijsko hodanje i body balance te im je bilo omogućeno da kombinacijom različitih vrsta fizičke aktivnosti kreiraju vlastiti tjedni plan treninga, u skladu s individualnim interesima i potrebama.

Tai Chi

Hrvatska radiotelevizija, Dobro jutro Hrvatska, 30.05.2018. godine

Hrvatska radiotelevizija, Dobro jutro Hrvatska, 30.05.2018. godine

Body balance

Hrvatska radiotelevizija, Dobro jutro Hrvatska, 07.06.2018. godine

Hrvatska radiotelevizija, Dobro jutro Hrvatska, 07.06.2018. godine

Nordijsko hodanje

Hrvatska radiotelevizija, Dobro jutro Hrvatska, 18.07.2018. godine

Hrvatska radiotelevizija, Dobro jutro Hrvatska, 18.07.2018. godine

1. Festival nordijskog hodanja i pješačenja u Samoboru "U susret zdravlju"

Počnite vježbati već danas!