RADIONICA NORDIJSKOG HODANJA U BREGANI

Društvo za športsku rekreaciju „Šport za sve“ Samobor organizira treninge nordijskog hodanja u Bregani pod stručnim vodstvom voditelja nordijskog hodanja. Treninzi se održavaju svakog ponedjeljka od 16 do 17 sati s polaskom ispred prostorija Udruge umirovljenika Grada Samobora podružnica Bregana (Bregana, Đ. Basaričeka 4). Jedna od prvih aktivnosti koju ljudi nauče nakon rođenja je hodanje i možemo reći da nam je ono zapisano u genima. Jednako tako, hodanjem se čovjek oslobađa stresa. Aktivnost potiče lučenje hormona sreće, što je siguran put ka zdravom i ispunjenom životu. Nordijsko hodanje nastalo je...

Nordijsko hodanje - dodatni termini

DODATNI TERMINI JER STE VI TO TRAŽILI!!!!!!   Obzirom na veliki veliki broj novih zainteresiranih sudionika, te kako bismo ispoštivali sve propisane epidemiološke mjere i prilagodili treninge našim novim članovima uvodimo dodatne termine Nordijskog hodanja.   Treninzi će se održavati utorkom i četvrtkom od 18.00-19.00 sati pod stručnim vodstvom naših voditelja nordijskog hodanja. S treninzima počinjemo 02. ožujka, 2021. Polazak je ispred dvorane DŠR Samobor (nasuprot Bipe).   Za one koje se još nisu upoznali sa tehnikom nordijskog hodanja nekoliko kratkih informacija - nordijsko hodanje nastalo je u...

Pješačko-nordijski pohod - Okić 2020

Za tjedan dana (27.rujna) krećemo u još jedan tradicionalni pješačko - nordijski pohod na Okić. Polazak je planiran kao i uvijek ispred Samoborskog muzeja od 9.30 do 10 sati dok radionica nordijskog hodanja kreće iz mjesta Terihaji u 10.30. Cilj nam je okupiti se u planinarskom domu na Okiću do 13 sati. Naravno, CILJ POHODA NIJE "TKO ĆE PRIJE VEĆ NEKA NAS BUDE ŠTO VIŠE" Brončana značka dobiva se za prijeđeni drugi, srebrna za peti, a zlatna za sedmi pohod. Staza vodi kroz najljepše predjele Samoborskog gorja, a uz planinarsku markaciju postavljena je i prigodna. Nadamo se da će nas ovo lijepo vrijeme p...

ODRŽAN 2. FESTIVAL NORDIJSKOG HODANJA I PJEŠAČENJA U SAMOBORU

Proteklog vikenda uspješno smo organizirali drugi po redu Festival nordijskog hodanja i pješačenja "U susret zdravlju" u Samoboru. Zbog pandemije koronavirusa broj sudionika bio je limitiran, ali unatoč tome zadovoljni smo odazivom sudionika - njih osamdesetak iz Samobora, Zagreba, Varaždina i Osijeka uspješno je prohodalo jednu od 4 ponuđene staze duljine 3km, 4.5km, 7.5km i 8km po Samoboru i okolici. Obzirom na trenutnu situaciju i smanjene mogućnosti rekreacije nordijsko hodanje predstavlja idealan način kretanja i održavanja kondicije i svakako doprinosi našem zdravlju. Nadamo se da ste zadovoljni...

2. Festival nordijskog hodanja i pješačenja "U susret zdravlju" Samobor

2. Festival nordijskog hodanja i pješačenja u Samoboru održati će se u subotu 12.rujna, 2020. godine. Pozivamo Vas da nam se priključite, a u nastavku Vam donosimo sve važne informacije za sudjelovanje. KATEGORIJE SUDIONIKA: predškolska, školska i srednja dob, umirovljenici, osobe s teškoćama u razvoju DISCIPLINE: nordijsko hodanje / hodanje – pješačenje KOTIZACIJA: 20 kn, OBAVEZNA ZA SVE SUDIONIKE (uključuje okrjepu, osvježavajuće piće, sanitet, voditelje staza) / za prijavu sudjelovanja i uplatu kotizacije molimo da nas kontaktirate kako bismo Vam proslijedili potrebne upute. STAZE NORDIJSKOG HO...

2. Festival nordijskog hodanja i pješačenja "U susret zdravlju"

Društvo za športsku rekreaciju „Šport za sve“ Samobor nastavilo je 18. svibnja 2020. sa svojim redovitim aktivnostima, pa tako i s treninzima nordijskog hodanja dva puta tjedno. Nakon dvomjesečnog prekida okupilo se 15-ak članica koje su pod vodstvom voditeljice nordijskog hodanja Ljiljane Šurbek Bošnjak nastavile obilaziti stare i otkrivati nove hodačke ture po gradu Samoboru i njegovoj okolici. Sve je započelo u travnju 2018. godine kad je održana prva radionica nordijskog hodanja pod vodstvom prof. dr. sc. Gordane Furjan-Mandić s Kineziološkog fakulteta. U deset dvosatnih radionica sudjelovalo je 20...

Nastavljamo s rekreacijom

Od 18.05. ponovno počinjemo sa treninzima nordijskog hodanja, Tai-Chia i korektivne gimnastike. Za početak treninzi će se održavati na otvorenom ukoliko to vrijeme dopusti. Nastavljaju se i treninzi aerobika i step aerobika utorkom i četvrtkom. Molimo sve svoje članove da se prije dolaska jave svojim voditeljima kako bi se treninzi mogli adekvatno organizirati, a sve u skladu s uputama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Upute možete pogledati na sljedećoj poveznici: https://www.hzjz.hr/wp-content/uploads/2020/03/Preporuke-za-treninge-u-zatvorenom_2.pdf Termini načelno ostaju isti uz moguće manje kore...

Sretan i blagoslovljen Uskrs

Dragi naši članovi sadašnji i budući,pred nama je Uskrs, blagdan koji ove godine slavimo u ne baš lijepim okolnostima. Usprkos tome nadamo se da ste svi zdravi i da ste uspjeli zadržati pozitivno razmišljanje. Proći će i ovo i opet ćemo se družiti kao i prije.Od srca Vam želimo sve najbolje za nadolazeće uskrsne blagdane.Čuvajte se i dalje.Vaš DŠR Samobor

Vježbanje usprkos koroni (COVID-19)

Sukladno trenutnim okolnostima nismo u mogućnosti provoditi redovne aktivnosti i održavati treninge, ali smo zato pripremili neke video materijale kako bi svi naši članovi (a i oni koji to nisu) mogli iste izvoditi kod kuće. Ne treba Vam ništa osim malo dobre volje...Sada više nego ikada je bitno da sačuvate svoje zdravlje i ostanete fit. Pridružite se našim trenericama, Ljiljani, Klari i uživajte. Vježbe su ukratko prezentirane, a na Vama je da odradite ponavljanja sukladno Vašim mogućnostima. Redovito ćemo objavljivati nove pa Vas pozivamo da pratite našu stranicu. Sve vježbe dostupne su na stranici h...

Počnite vježbati već danas!